【アトピーに】サプリメント総合スレ【効果的な】

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アトピー
1: 名無しさん@まいぺ~す 2011/12/06(火) 11:09:10.24 ID:QvGkeRcs
サプリメント関係の総合スレです。
質問、おすすめ、情報交換、またーり行きましょ

前スレ
【アトピーに】サプリメント総合スレ【効果的な】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1102830458/
【アトピーに】サプリメント総合スレ2【効果的な】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1157025439/
【アトピーに】サプリメント総合スレ3【効果的な】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1219656536/

2ch DAT落ちスレ ミラー変換機 ver.4
http://www.geocities.jp/mirrorhenkan/

↑にURL入れるとDAT落ちしたスレッドも見れます。

定番サプリは>>2

2: 名無しさん@まいぺ~す 2011/12/06(火) 11:09:44.47 ID:QvGkeRcs
ビタミンC、マルチビタミン、亜鉛、ビオチン、
@Pサプリソフトカプセル、コエンザイムQ10、
コラーゲン、ビタミンB、プラセンタ、セラミド、
プラセンタ、ヒアルロン酸等

40: 名無しさん@まいぺ~す 2012/02/24(金) 02:29:58.25 ID:3zVBYcbZ
皮膚の抗酸化力と保湿効果が必要かな

抗酸化力にビタミンEを効果高める為に
ビタミンCとエビオスでEを酸化還元

保湿効果を高める為に
トレハロースとコラーゲン

エミューオイル
トフメルA(羊オイル)

42: 名無しさん@まいぺ~す 2012/02/25(土) 01:17:09.26 ID:/LqOwKdo
私はトラネキサム酸+ビタミンCEサプリで大分良くなった。

トラネキサム酸は炎症後の色素沈着にもいいみたいだから一石二鳥。

あとは、ロコベースとホホバオイル。
高いけどカサカサに効く。

67: 名無しさん@まいぺ~す 2012/07/31(火) 15:29:25.11 ID:sQ1zGjGd
鉄が効くのは知らなかった、マグネシウム切らしてたけどまた飲み始めたら停滞していた落屑が少なくなってきたー

68: 名無しさん@まいぺ~す 2012/08/01(水) 02:11:11.04 ID:V+zGCJAi
ビタミンもそうだけど、ミネラルは特にバランスが重要ってよく言われるしね。

71: 名無しさん@まいぺ~す 2012/09/20(木) 00:18:19.21 ID:W90xC1PP
アトピーにはビオチン療法がいいらしいぞ→ビタミンC、ミヤリサン、ビオチンとりはじめる
 ↓
ビオチン(ビタミンBのひとつ)はビタミンB群とセットでとらないと効果ないぞ→ビタミンB群取る
 ↓
ビオチンの効果発揮するにはαリポ酸が必要だぞ→αリポ酸とる
 ↓
アトピーには亜鉛が効くぞ→亜鉛取る
 ↓
亜鉛取ると鉄と銅が欠乏するぞ→鉄と銅取る  ←今ここ

いや、まあ調子が良くなってきていいんだが飲むのが大変だ。。

92: 名無しさん@まいぺ~す 2012/10/07(日) 15:51:32.63 ID:H70G+Dwo
>>71
上手くやれば、マルチビタミンミネラル、ビオチン、ミヤリサンくらいに減らせるよ。
VCとVBをお好みで追加するくらい。

まあ俺もいろいろ飲んでるけど。

76: 名無しさん@まいぺ~す 2012/09/20(木) 03:40:50.64 ID:ciRQBE4Z
ビオチン療法、亜鉛、オメガ3、アマニ油、タヒボ、パントテン酸
ドクダミ茶、タンポポ珈琲飲んでるけど、効いてないような・・。
よくレビュー見ると、即効性があるようなこと書いてあるのに、やっぱり3ヶ月以上は掛かるのかな。

77: 名無しさん@まいぺ~す 2012/09/20(木) 15:33:57.63 ID:waQUa0T8
亜鉛はすぐ効果がわかる
ビオチン療法は特に時間かかるよ
半年は見ておいたほうがいい

78: 名無しさん@まいぺ~す 2012/09/20(木) 18:00:19.14 ID:ciRQBE4Z
>>77
やっぱり長い目でみないと駄目なんですね。
亜鉛はアレルギーの人もいるみたいなので心配だけど続けてみます。レスありがとうございました。

海外のサプリを飲んでるけど、日本の規定量がいいのか、海外がアトピーに推奨してる量がいいのか
みなさんは、それぞれどのくらいの量を飲んでいますか?

79: 名無しさん@まいぺ~す 2012/09/20(木) 18:10:37.81 ID:cihWtLVk
海外のを目安にしてる
日本の厚生労働省の設けた基準では少ないと思う
それに同じ量飲んでも海外サプリの方が効くような気がする
プラセボかもしれないけど

83: 78 2012/09/21(金) 08:13:30.49 ID:7FwbaKD5
>>79
レスありがとうございます。
自分も海外の量です。
海外のは、大きいから飲むの大変だけど効いてくれたらいいな。

128: 名無しさん@まいぺ~す 2012/12/20(木) 22:13:03.85 ID:1bw9vBlk
アシドフィルスは良いかも
ビオフェルミン飲んでたけど、アシドフィルスだけで検索して見つけたサプリメント飲んでる

129: 名無しさん@まいぺ~す 2012/12/23(日) 15:50:11.86 ID:GJP+RJ5D
アシドフィルスはどこの飲んでる?
俺も興味あって調べたけどNOWのしか良さげなの見つけれんかった
常温でも管理可能でアドルフィルスのみのサプリ
NOWは2chじゃちょっと評価低いから買おうか迷ってんだよ

136: 名無しさん@まいぺ~す 2013/02/27(水) 15:44:11.92 ID:h7Pqx2Gj
>>129
名前ど忘れたしたから帰宅したら調べてみる
すまない

アシドフィルスの次は美チョコラ飲んで乾燥肌と痒みが激減した
ただし便秘がちになって激太りした
今はコロストラム&ラクトフェリン飲んでる

次はディアナチュラのコエンザイムを試す
安くてその辺のドラッグストアで買えないと結局続かないかな
買い溜めしても合わなくなったらどうしようと思うし
サプリメントだけでなく、アサイージュースに人参とヨーグルトとアボカドと抹茶とアマニ油とレモンとバナナとグレープフルーツをミキサーで混ぜて飲んだりもしてる

林原のサプリメントが効いてたのに潰れたから残念だ…

132: 名無しさん@まいぺ~す 2013/02/05(火) 14:02:57.42 ID:5qBynm8x
こないだなんかのテレビで
正常な(スカスカじゃない)皮膚を作る三要素として
ビタミンA、亜鉛、たんぱく質
が紹介されてた

ビタミンAってあまり摂ってる人みないけど、どうなんだろう?
ググってみると、確かに皮膚の生成に一役買ってるみたいだけど
摂りすぎると顔から始まり、全身の皮膚が剥がれ落ちるとか怖すぎるw

あと、たんぱく質は普通の食生活を送っていれば不足することは滅多に無いらしい

135: 名無しさん@まいぺ~す 2013/02/27(水) 03:54:15.05 ID:CDYP5KtN
ビタミンAってDやEみたいに脂溶性で、欠乏しにくいからいらないんじゃね?

って思ったけど飲んでみるのもいいかもしれないね。

137: 名無しさん@まいぺ~す 2013/02/27(水) 20:56:10.52 ID:OAfbsS7g
フラックスシードオイル飲んでる人いますか?
KALのを買ってみようと思うんだけどどうなんだろう…
期待していいのかな

138: 名無しさん@まいぺ~す 2013/02/28(木) 03:24:21.43 ID:wRiBBI9q
KALのアシドフィルス飲んでた
とりあえず悪化することなかったし、ビオフェルミンよりは良かったかな

148: 名無しさん@まいぺ~す 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:v438UBkC
カンジダ菌原因のアトピー、生ニンニク毎日一欠片食べて
同時にビタミンBコンプレックス飲んでたら、かなり改善したよ。
ニンニクの成分って、腸内のカンジダ菌や悪玉菌をめっちゃ殺すらしいね。
サプリでも同じ効果があるのかどうかわからないけど、
生ニンニクが手に入らなくなったら試す。

151: 名無しさん@まいぺ~す 2013/09/04(水) 00:38:07.84 ID:nq8jUp8O
>>148
自分も以前にビタミンB飲んでましたが、尿や汗がくさくなりませんか?
なんで臭いのかわからずにほっておいて周りに迷惑かけてしまった・・

>>150
俺はアシドフィルスとかでも悪化したことあるけど、やはりアレルケアでも悪化してしまった・・。
合う合わないがあるんだろうね

152: 名無しさん@まいぺ~す 2013/09/04(水) 10:26:47.87 ID:itd4YmIY
>>151
ビタミンBで他人に指摘されるほど臭くなるというのは、なったこと無いなぁ。
無臭ニンニクだからか、ニンニク臭くなることはあまり無いし…
あまり無いというのは、無臭ニンニクといっても臭いの成分が
全く無いわけじゃないから、たま~に臭い封じ込めに失敗して
ニンニク臭いって人から言われる日もあるということ。

乳酸菌製剤で悪化する時は、菌を殺してから飲むのオススメ。
大量の生菌が悪玉菌と激しく戦うと、大量の有害物質が出るから
アトピー悪化したりお腹膨らんだりオナラぶーぶーとか便秘下痢になる。
自分もビオフぇるみんでアトピー掻き毟って便秘になるって言っても
皮膚科医も薬剤師も信じてくれなかったことあるけど、
実はこんなカラクリがあったんだよwww体質のせいだけじゃないよw

死菌でも腸内に元々いる菌の餌になる説ってあるでしょ?
例えば、ヨーグルトを菌が死ぬ温度まで温めてから食ったり
ビオフェルミン細粒を熱湯で溶いてから飲むの。
プロバイオティクスじゃなくて、プレバイオティクスとかゆうやつの考え方。
二週間とか一ヶ月とか時間かかるけど、地道にカンジダ減らしたり、
元々の腸内細菌増やして、一時悪化に耐えられる体力と精神力になってから生菌使えばいい。

あと、これは季節のせいでどうしようもないんだけど、
夏場は野菜がナス科ウリ科植物ばっかだから、アトピー悪化はしょうがない。
でも、季節外れの農薬まみれ野菜を食うより、旬の新鮮なナス科野菜バリバリ食ってるほうが、体にははるかにいい。
サプリメントを摂って努力しても、結局食べ物で体は作られているって切実に思うわ。
早く秋にな~れ~

154: 名無しさん@まいぺ~す 2013/09/04(水) 21:24:25.01 ID:A5BWnCMq
>>152
自分は150さんじゃないけど、乳酸菌摂って悪化するのってそういう事だったんだね
目からウロコだわ
今、自分はソフトジェルの酵素に乳酸菌も入ってるやつ飲んでるから熱湯に溶かすのは無理かな・・・

>サプリメントを摂って努力しても、結局食べ物で体は作られているって切実に思うわ。

これには激しく同意

165: 名無しさん@まいぺ~す 2013/11/07(木) 22:05:38.76 ID:Uy9LMC/8
乳酸菌サプリを毎日(パンクラミン錠ってやつ)
ビタミンC(色素沈着をかるく)
サプリとは違うけど抗真菌剤をたまに服用(イトラコナゾール)
かなり症状軽くなった

166: 名無しさん@まいぺ~す 2013/11/19(火) 10:36:29.71 ID:1X9YkAXZ
自分はプロトピックが良く効くので免疫反応が過剰なのが原因と思ってる
なので免疫を高めるのではなく免疫のバランスを整えるサプリを取るようにした
主にビタミンDとカルシウムだけど劇的に効いたよ
一年中顔真っ赤だったのに肌色のつるつるになった
辞めるのが怖いから続ける
ちなみにカルシウムは牛乳由来ではなくL型発酵乳酸カルシウムってやつ
ついでににんにくサプリも取ってるけどほんと調子いい

169: 名無しさん@まいぺ~す 2013/11/23(土) 07:29:08.82 ID:6NQEaTuB
>>166
カルシウムとビタミンDは確かに効くな
カルシウム不足はアレルギーの原因になると言うし

178: 名無しさん@まいぺ~す 2014/02/02(日) 03:57:02.30 ID:P7l4J4IV
>>169
nowフーズのカルシウム&マグネシウムのサプリ飲んで
劇的に改善したんだけど、ビタミンDも含まれていて、

カルシウム、マグネシウム、ビタミンD
どれが効いたのかわからないんだよなぁ…
ビタミンDが濃厚なのかな?

185: 名無しさん@まいぺ~す 2014/05/24(土) 23:23:49.01 ID:mcCvE717
>>178
多分マグネシウムだと思うよ マグネシウムって普段あまり意識して取ってるものじゃないから

193: 名無しさん@まいぺ~す 2014/07/11(金) 05:09:40.93 ID:rHDf2T6C
たんぱく質、野菜たくさんの食事に、ホワイテックスとヒアルロン酸ぷるるの組み合わせ!
ヒアルロン酸ぷるるは本当に効いた。ホワイテックスは美白とかもだけど

194: 名無しさん@まいぺ~す 2014/07/11(金) 10:28:06.43 ID:u93Lyfhq
プロポリスが効いた
ただ人によってはプロポリス(というか蜂関連)はアレルギー反応
あるらしい

プロポリスのクリームも効いた(脱ステロイドして数年経過した状態でだけど)

202: 名無しさん@まいぺ~す 2015/07/14(火) 01:06:00.10 ID:R/8UNAe9
ラフィノース(ビートオリゴ糖)効きました
コレで改善しましたスレでアトピーには効果なかったけどすごく保湿が良いらしいと言う報告があって
アトピーのせいで乾燥があまりにも酷かったので、それがマシになるだけでもと試してみたらもの凄く合った
食べ始めて3週間くらいから酷い乾燥がすごく改善しだして、アトピーも快癒までは流石にしてないけど、痒みがかなり減った

ググったらラフィノースとアトピーの研究もひっかかって、程度の差はあるけど、アタリ自体をひける確率だけならけっこう高いみたい
>著効22例(44%)、有効16例(32%)、無効12例(24%)、憎悪 0例(0%)。有効率(著効+有効)は38例(76%)であった。

自分はお腹が緩い方なので下痢が怖くて1日3g程度で少なめだったのにずいぶん良くなったから
かなり極端に効果が出た好例と思うけど、改善スレで教えてくれた人もアトピーには効かなかくても保湿には良かったと言ってたので
アトピーで乾燥酷い人には良いと思う。ゴワゴワも今はスベスベ(保湿剤は1日2回使用込で)してます

値段はメーカーによってだいぶ違うけど、安いところだと500gで2000円とかで売ってる。自分は勿論のこと安物です

214: 名無しさん@まいぺ~す 2015/10/05(月) 23:36:40.77 ID:rngg4Z27
ラフィノース1か月。効かなかったので
今はイヌリン3週間目なんだけど…てんで駄目。

腸内が肝ってのは解ってるんだけど俺に合ってなかったのか?

カスピ海の善玉菌のチカラってサプリ試してみようかな。
ミヤリサンもビオチンもアシドフィルスも効かなくてもう参った。

215: 名無しさん@まいぺ~す 2015/10/07(水) 11:30:34.96 ID:oQiI7wtN
>>214
超高いけどラブレは効くよ

218: 名無しさん@まいぺ~す 2015/10/09(金) 12:09:58.24 ID:pzEEJ37Q
>>214
ラフィノースや腸系が効きやすいのはカビやカンジダでアレルギーでてる人らしい
そうでない人でも効いたりするらしいんだけど、効かない人もいる
あと、他の影響が酷かったりしたら、そっちが強すぎて効いてても焼け石に水でわからなくなる
アシドフィルスは腸を良くする上に肌に良いビオチン増やして一石二鳥

炎症と思ったら実は肌にカビ生えてるなんてこともあるから、外側から普通に殺菌で良くなるなんて人もいる
あと、アレルギーって、アトピーになると増えたりするから、一旦検査しなおしてはどうかと

220: 名無しさん@まいぺ~す 2015/10/09(金) 17:00:45.26 ID:XClMKJcX
>>218
難消化性デキストリンって小麦由来とコーンスターチ由来があるけど
どっちですか?

221: 名無しさん@まいぺ~す 2015/10/09(金) 21:40:22.77 ID:SxcOUFQ6
>>220
小麦の方。コーンスターチは試してない
少量から徐々に増やしていかないとガスがたまる
食物繊維も人によって合う合わないがあるみたいだね

234: 名無しさん@まいぺ~す 2015/11/25(水) 05:54:27.73 ID:I49jLEUW
脂漏もある重度アトピー。
生理周期で大悪化を繰り返すのは脂漏の影響が大きそうだと思い、
ビタミンB2・ビタミンB6 飲み始めた。
クロワッサンの皮みたいなふやけた瘡蓋もどきしか出来なかった患部に
怪我のときにできる様なちゃんとした本物の固い瘡蓋が出来るようになった。
それが自然に剥がれた痕には新しい皮膚が出来てる。
ビタミンB2・ビタミンB6もっと早く飲んでおけば良かった。

244: 名無しさん@まいぺ~す 2016/02/02(火) 02:42:02.68 ID:Ex39mXEP
このスレで何度かお勧めされてたんで傷修復のためにマグネシウム単体摂ってみた。
傷の治りが確かに早いかも。
良くなりかけても毎月生理周期で悪化を繰り返してた傷口が塞がり始めたので汁が止まった。
おおかたの傷口が塞がった時点で少し飲むのお休みしようかなと。
ずっと飲んでるとやっぱり身体が慣れてしまうから。

276: 名無しさん@まいぺ~す 2016/02/27(土) 17:13:50.11 ID:VMTPekAr
今のラインナップ

毎日きちんと:VB群、ビオチン、パントテン酸、
一日おきとか適当(今後もっと減らす予定):マグネシウム、亜鉛、VC、乳酸菌サプリ

VB群でおっ!って変化を体感したけどもう一声欲しいと思って
家にあったビオチンも摂り出したら急激に回復。
しかしこれがいつまで続くか…(ビオチンは以前一週間で効き目が切れた経験有
ただ今回思ったのは、サプリはやっぱ単体より複合的に摂った方が良いみたい。
効き目が切れた後もビオチン療法(ビオチン+VC+ミヤリ)は何度も再トライしてたけど
今回のようなクリティカルな効き方は全くなかった。

278: 名無しさん@まいぺ~す 2016/02/28(日) 17:13:57.65 ID:aOkL0wcG
>>276
乳酸菌(善玉菌)サプリはビオチン療法の要やで
毎日きちんと摂取した方がいい
腸内環境が改善されればビオチンとパントテン酸はいらなくなる
ビタミン類は対処療法、乳酸菌は根治療法

あと乳酸菌はビタミン系と違って即効性の効果はない、最低半年~2年は必要(食生活改善も必要)
標準治療と平行してTARCの低下を見ながら徐々に減ステしていくといい

279: 名無しさん@まいぺ~す 2016/02/28(日) 18:08:46.90 ID:AJ7nhjXi
>>278
やっぱそうかなあ?
乳酸菌サプリだけは他が切れてもずっと続けてて、でも効いてるんだか何だか全くわからなくてさ…
今回婦人科系の疾患で使ったホルモン系の薬でアトピー大悪化してしまって
改めてサプリ類積極的に摂り始めたんだけどね
乳酸菌サプリちょっと高いけどちゃんと摂ってみる。
飲んでるのはこれ。

http://jp.iherb.com/Now-Foods-8-Billion-Acidophilus-Bifidus-120-Veggie-Caps/1145

289: 名無しさん@まいぺ~す 2016/03/15(火) 18:12:49.74 ID:ga7NYbYX
>>276 ですが、今回はまだ効き目切れずまだ回復続いてる。
うっすら残った黒ずみやゴワゴワした部分が少しずつ治って行ってる。
不思議なのは、ビオチン加えてからアレルギー性鼻炎も殆ど症状出なくなったこと。
ビオチンは肌を強くする効果を期待して摂り始めたけどアレルギーを抑える効果まではないよね?

いつもはくしゃみ鼻水が酷く出てから二日後位にアトピーが悪化ていうのが定番だったけど
くしゃみも鼻水もあまり出なくなってアトピーの悪化もまだ来ない。
ビオチンってよくわからないわ。。。

290: 名無しさん@まいぺ~す 2016/03/18(金) 15:26:26.79 ID:LpSXTqEh
ビオチンの効果は
毛細血管を丈夫にし、肌を強くする
新しい皮膚の生成を促す
痒みを取る
炎症を防ぐ

>>289めちゃ効いてるじゃん
今回ビオチン効果続いてるのは腸内環境が改善してきてるからじゃないかな
悪玉菌の数が減ればビオチンの吸収量が増えて血中濃度を高い状態で保てる
食生活改善と腸内環境改善がビオチン療法の要

プラス1品に海草や納豆、しょうが、パイナップルジュースなどでマンガンを補給するとビオチンの効果がさらにアップするよ

363: 名無しさん@まいぺ~す 2017/09/17(日) 09:02:54.65 ID:VSzkZLi3
ラクトフェリンが効いたみたい
止まる気配のなかった炎症の嵐みたいのがおさまったというかとりあえず止まった感じ

ちなみに腸溶性じゃなくて普通のヤツを買ってしまったのでそれを飲んでの話なのだけど

369: 名無しさん@まいぺ~す 2017/09/27(水) 21:33:37.23 ID:RqvCL3UU
明治のアミノコラーゲン濃密サプリっての飲み始めてから肌のガサガサが無くなってきたよ

380: 名無しさん@まいぺ~す 2017/12/11(月) 10:51:07.70 ID:gmH8iXVk
メモ的に残す

水溶性ビタミンやミネラル→食後
脂溶性成分(ビタミンADEK、Q10等)→油分の多い食事後に
カルシウムマグネシウム→食事2~3時間後
リポソーム型→空腹時
プロテイン→運動後、就寝前
アミノ酸→空腹時

388: 名無しさん@まいぺ~す 2018/02/11(日) 16:36:50.40 ID:pAXRJDIU
数十種類のサプリを飲んできたけど、オメガ3と乳酸菌の2つに落ち着いた。

395: 名無しさん@まいぺ~す 2018/03/11(日) 16:11:15.70 ID:BOBPf4oD
>>388
自分もそれにビオチンだわ。

やっぱ効くんだねー。

396: 名無しさん@まいぺ~す 2018/03/11(日) 16:32:12.11 ID:K1+o+5ID
>>395
俺はビオチン 乳酸菌 亜鉛 ビタミン

408: 名無しさん@まいぺ~す 2018/06/05(火) 18:38:21.67 ID:J1dP7C0Q
MSMのパウダーを毎日飲むようになってから最後まで頑固に残ってた湿疹が治って来た。
身体も顔も、全体的に調子が良いと感じる。痕は残ってるけど、炎症がある部分がなくなったから。
アレルギーを抑える作用もあるらしいからそれが良かったのかな.]

447: 名無しさん@まいぺ~す 2019/04/20(土) 20:35:33.57 ID:zi8j/pMo
EPA、ビタミンC全般、プロバイオティクス全般以外はプラシーボじゃないかな。
上記3つは医者も処方します。サプリメントじゃなくて医薬品もある。

ビオチンが謎なんだけど爪やら髪の毛の伸びるのは早くなった。MSMはアトピーにはどうなんでしょう?飲んでみたら汗疱ができやすくなったから一旦止めました。何かしら効くのはわかります。

450: 名無しさん@まいぺ~す 2019/04/23(火) 17:32:54.65 ID:29gpJngD
アメリカンビタミンショップではビオチンを2年飲めば治るとあるけどビオチンてどう?

医療品で飲んでたとき効果がなくてすぐやめた。最近になってサプリメントで飲んでるけど継続するかはわからない。爪は確かに強くなる。

451: 名無しさん@まいぺ~す 2019/04/23(火) 17:36:49.77 ID:29gpJngD
連投すまんがアメリカンビタミンショップが書いてることは信用できるのですか?
どなたか有識者か実際に上記の療法でよくなったかたの情報を待ってます。

453: 名無しさん@まいぺ~す 2019/04/29(月) 07:52:35.75 ID:188zMxxK
>>451
ビオチン+パントテン酸+プロバイオティクス+ビタミンC
で良くなったよ
でもこれだけじゃ抑えきれなくなるときがあって、h&sでそれも解決できた

MSMは自分的には驚きの効き目だった
モチモチになって美白効果もあった
ただ半年くらいで効き目薄れる

454: 名無しさん@まいぺ~す 2019/04/30(火) 15:21:27.05 ID:Ul9w/L68
個人差はあるがEPA、ビタミンC、プロバイオティクス
これらはアトピー性皮膚炎に有効と科学的根拠あるでしょ

それ以外は人による

引用元: ・【アトピーに】サプリメント総合スレ4【効果的な】

コメント

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